NEATで効果的に消費エネルギーを増やし、腸の働きを活発にする方法

みなさま、こんにちは☆ Dr.COCOrONの伊東です^_^ みなさんは日常生活で運動する習慣ってありますか?健康を考えると「適度な運動」は欠かせないですよね。 ずっと同じ姿勢でいると、内臓への刺激も少なくなります。 腸 …

ベジタブルファーストで血糖値の急激な上昇を防ぐ!週5で外食の方もできる、ダイエットの新常識!

皆さん、好きな食べ物はありますか? 私 中村は、お寿司、ラーメン、焼肉が大好きです! さて、私たちの生命活動に欠かせない 食事 ですが、 食べる順番に こだわっているでしょうか? ベジタブルファースト という言葉、聞いた …

セロトニンは腸から作られる!?腸活で睡眠の質が上がる方法

人生の3分の1を占める睡眠時間。睡眠の質で起きている時間のクオリティーも大きく変わっていきます。 こんな悩みはありませんか? ●寝つきがわるい ●途中で目が覚める ●朝早く目が覚める ●体がダルくて朝起きられない ●日中 …

大腸ガンが増えている!!ガンも予防できる腸ケアの方法☆

こんにちは。おへそマワリのDr.COCOrON 伊東です! みなさんは大腸ガンで死亡する人が増えていること、ご存知でしたか? 増えてはいるんだろうなとは思っていましたが、驚きました。   腸内細菌は消化・吸収や …

汚腸から健美腸®へ。健康のカギは『腸』にあり!〜健美腸®セラピーの効果と実際の変化!〜

おはようございます。 腸ケア専門サロン おへそマワリのDr.COCOrON 中村です♪ 腸ケア専門サロン。って、一体何をするの・・・!? と、不安や疑問、怪しさ・・・なんてことを感じている方も少なくないと思います。 今日 …

もち麦で食物繊維がなんと4倍に!?お米が大好きなあなたにオススメのダイエット法!

今日は、おへそマワリのDr.COCOrON中村です。 実は、こんな悩みを耳にしました・・・・・ 最近太っちゃって・・・でも、ご飯が大好きなんです。 ご飯をしっかり食べながらやせられる・・・そんな方法がないのかしら・・・ …

汚腸から健美腸®へ。健康のカギは『腸』にあり!〜腸のはたらきを知って、身体の中から健康を見直そう〜その2

こんにちは。 腸ケア専門サロン おへそマワリのDr.COCOrON 中村です。 健康のカギ『腸』についてお話しさせていただいております。 前回は、 腸のはたらき「https://dr-cocoron.com/news/3 …

汚腸から健美腸®へ。健康のカギは『腸』にあり!〜腸のはたらきを知って、身体の中から健康を見直そう〜その1

こんにちは。 腸ケア専門サロン おへそマワリのDr.COCOrON 中村です。 私たちは、腸ケアを専門としているサロンですが… そもそも、腸ってなんで大事と言われているか、ご存知ですか? ご存知の方も多いかと思いますが、 …

汚腸から健美腸®へ。健康のカギは『腸』にあり!~便秘ってなに?メカニズムと身体に良くない理由〜

こんにちは。 腸ケア専門サロン おへそマワリのDr.COCOrON 中村です。 この頃、メディアや雑誌などで「腸内環境を整えましょう」と取り上げられるようになりました。 一昔前に、腸内洗浄…なんてものが流行りましたが、再 …